DdK

Olá amores!!!

Hoje a #Keila vem vos falar de uma super tendência no mundo da maquiagem! Trata-se do efeito "degradé, eu sei meninas, vocês devem estar de perguntando, o que é isso #Keila? E eu já explico!

É uma tendência absoluta pelas passarelas de moda mundo a fora, o efeito ombré, já conquistou as mulheres mais atentas e curiosas como eu, logo que vi, fiquei muito curiosa e cheia de vontade de experimentar como ficaria e testei lógico hahah.

Antes quero que façamos um pequeno exercício. Vamos lá: Pense no que mais vos motiva a ter cabelo natural e responda para si, ok? Agora vamos a outra parte, vocês acham que realmente cuidam do vosso cabelo como deveriam ? Hidratando, nutrindo e reconstruindo? Que tipo de cuidados mais fazem? Responderam? Tente ser o mais verdadeiro possível nas respostas e depois  tenta fazer um pequeno plano capilar, se imagine com uma "rotina capilar" adaptada ao seu tipo de cabelo e as necessidades dele.

E finalmente, hoje é sexta feira e eu constatei que cumpri o meu plano alimentar ao longo da semana com êxito! Parabéns para #Keila :)

Como já é hábito por aqui, venho vos mostrar como foi o meu pequeno almoço hoje, comi:

1 ovo cozido,  igogurte natural com sementes de chia, chá verde ( já virou rotina) , 1 banana e suco funcional by #DicasdaKeila que também tornou-se o meu vício hahah.

Olá Keilas e Keilos!

Vocês sabiam que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do nosso dia ? Por isso, nessa primeira refeição do dia devemos sempre juntar “bons” hidratos de carbonos, fibras e alguma proteína. 

Os hidratos de carbonos fornecem ao corpo energia necessária para a atividade física e o funcionamento correto dos órgãos. A melhor

Olá  Keilas e Keilos!!!

No seguimento do meu lindo e adorável "Plano alimentar" do qual estou a aprendendo a me alimentar  direito, venho hoje vos mostrar como foi o meu pequeno almoço. Comi uma afatia média de mamão, 2 pedaços de ananás, 2 torradas e 1 caneca de chá verde.

Palavras de agradecimentos da Keila Keke, fundadora do projecto Dicas da Keila (DdK), fase ao crescente números de visualizações registado durante um mês desde o lançamento do Blog do projecto.

Confira o video...