DdK

Olá meninas e meninos!
Ontem eu a mana  #Ruldy e prima #Rosa fomos convidadas a cozinhar molho no fogo para uns amigos super legais a família do #James ( mãe e a irmã) e certamente foi super hiper mega divertido, desde  confecção do prato, o jantar e as surpresas divertidas.

Antes de mais deixa-me vos falar desse "cara" que o #James é um cara faz tudo, com um coração tamanho do mundo, está sempre disposto a ajudar quem precisa e lógico é do signo sagitário como a #Keila hahahhaha!

Bom dia Meninas e Meninos!
Antes de mais quero desejar continuação de Festas Felizes e que tenham tido um santo e ótimo Natal.

Hoje venho apenas vos mostrar o penteado que fiz no meu lindo afro, é muito simples, pedi a minha prima que me fizesses algumas tranças na lateral da cabeça ( não sabia se ficaria bom ou não) e não é que gostei do resultado?

Se quiserem variar só um pouco, tentem fazer algo diferente, na vossa cabeça!

Hoje venho vos falar dessas folhinhas quase que milagrosa, o HORTELÃ!

Vocês já devem ter notado eu  sempre utilizo o hortelã nas minhas preparações de sucos detox  e também nas frutas ( principalmente o ananás), porque adoro e porque é muito saudável. Mas hoje vou vos contar um segredo super potente do hortelã para o  cabelo.

Ebaaaaa!

Eu me defino como uma pessoa única, porquê?

Sou filha do meio dos meus pais, estou protegida por 2 casais de irmãos ( 2 mais velhos e 2 mais novos) sinto me todos os dias uma pessoas super especial e hoje por ser meu aniversário não poderia ser diferente não é mesmo?

Completo hoje algumas muitas primaveras, garanto vos que vivi e vivo todos os dias intensamente, busco uma vida alegre, quero estar rodeada de pessoas felizes que sabem o que buscam na vida,

Isso não é só coisa de homem nãoooo! Eu sempre tive muita curiosidade sobre o boxe e logo que surgiu a primeira oportunidade lá fui eu, faço os treinos com o meu colega #James e normalmente combinamos boxe + insanity e é super fixe.

QUE VANTAGENS TENHO TREINANDO BOXE?

Meninas e meninos!!!

Tô feliz demais, por poder vos mostrar que o Plano Alimentar está funcionando mesmo super bem!
Percebem a diferença? Hoje coloquei esse vestidinho super "menina" e amei me ver nele, e a barriga já está mais enxuta com certeza :P

Por isso, acreditem que não é só bla bla bla, é mesmo "mambo sério" e FUNCIONA!

Olá lindos e lindas da Keila!
Hoje eu vim aqui vos mostrar ( com fotos )  tudo o que tenho comido desde que começei o meu lindo e maravilhoso #PlanoAlimentar, no começo parece super complicado, mas depois da segunda semana as coisas começam a se encaixar perfeitamente e começas a ganhar um gostinho especial pela "coisa", sabes, quando sobes a balança e percebes que com apenas uma semana já se foram quase 1,5 kg?

Olá meninas e meninos, crespas e não crespas, hoje vamos falar desse suco maravilhoso com ingredientes super económicos e que certamente tens em casa, estou a vos falar do nosso detox IV.

Os sucos detox promovem a limpeza do organismo, já que vai estimular a filtragem e absorção dos nutrientes presentes no sangue, aumentando também a produção de urina, que é a principal forma que o organismo utiliza para eliminar as toxinas

Vocês vão me perguntar: Keila de novo suco? E eu respondo: Sim, porque estou num plano de dieta detox haha. Pronto acabei de revelar o meu segredo mais profundo :P.
Bem, é mesmo isso, hoje venho vos apresentar mais um suco detox, super saudável, com cenoura, laranja, limão e salsa ( ops esqueci de pôr a salsa no prato para foto ;).

Eba, hoje é sexta, e foi uma semana recheada de sucos detox, porque ando me sentindo super inchada e hoje vim partilhar convosco  mais uma invenção minha de suco detox by #Keila, é uma mistura de detox com limonada suiça, tudo light, porque queremos e precisamos ser fitness para nos sentirmos bem!

Bem vamos a receita?