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Isso não é só coisa de homem nãoooo!
Eu sempre tive muita curiosidade sobre o boxe e logo que surgiu a
primeira oportunidade lá fui eu, faço os treinos com o meu colega #James
e normalmente combinamos boxe + insanity e é super fixe.
QUE VANTAGENS TENHO TREINANDO BOXE?
Quais são?
QUE VANTAGENS TENHO TREINANDO BOXE?
No treino de boxe, consegues movimentar e trabalhar todo
o corpo, braços, pernas, cintura, abdômen e equilíbrio,
para nós mulheres os benefícios são super bons.
o corpo, braços, pernas, cintura, abdômen e equilíbrio,
para nós mulheres os benefícios são super bons.
Quais são?
- Te dá mais resistência
- Mantém o coração Saudável
- Queima calorias e gorduras da barriga
- Fortalece os músculos
- Alivia o stress
- Tonifica o corpo
- Eleva a autoestima e autoconfiança
- Da nos mais segurança ( defesa pessoal)
Com todas essas vantagens, que tal começar a treinar boxe?#FicaaDica #DicasdaKeila #TreinodeBoxe
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