Embelleze
Parceiros
Anúncio 2
Encontre-nos no:
Tô feliz demais, por poder vos mostrar que o Plano Alimentar está funcionando mesmo super bem!
Percebem a diferença? Hoje coloquei esse vestidinho super "menina" e amei me ver nele, e a barriga já está mais enxuta com certeza :P
Percebem a diferença? Hoje coloquei esse vestidinho super "menina" e amei me ver nele, e a barriga já está mais enxuta com certeza :P
Por isso, acreditem que não é só bla bla bla, é mesmo "mambo sério" e FUNCIONA!
O Que é Fundamental no Plano Alimentar?
- Depois das 18h00 reduzam ao máximo a quantidade de carbohidatos que consomem ( lembre-se que o nosso corpo gasta menos energia nesse período);
- Façam Lanches nos intervalos das principais refeições e a noite;
- Beba pelo menos 2 litros de água por dia ( eu bebo 3 litros);
- Refrigerantes e bebidas alcoolicas? Só finais de semana ( nos 2 dias da Pausa) entre o o Refrigerante e a cerveja, prefira a cerveja, faz menos estragos acredite :)
- Coma menos frituras, menos gordura, e menos doces, prefira frutas no lugar de doces
- Coma saladas e legumes;
- Pratique atividades físicas pelo menos 3 vezes na seman;
- Seja muito OTIMISTA! O resultado virá com tempo e DEDICAÇÃO!
E para terminar, deixo-vos essa frase super motivadora:
Ser feliz não é ter uma vida perfeita, mas deixar de ser vítima dos problemas e se tornar o autor da própria história.
Foto do dia
Artigos Populares
-
Hoje venho vos falar dessas folhinhas quase que milagrosa, o HORTELÃ ! Vocês já devem ter notado eu sempre utilizo o hortelã nas minha... -
Hello meninas e meninos, cá estou eu 1 mês depois do uso do tônico capilar de alho de fortalecimento/crescimento da gota dourada e vim ... -
Olá amores, que tal hoje falarmos de "autoestima" ? Já venho pensando nisso há alguns dias, eu acho o tema por si só ... -
Promessa é dívida, por isso vim aqui contar tudo sobre a minha versão do óleo bomba, que ajuda auxilia no crescimento capilar e nutre ...
Anúncio 1
0 comentários:
Postar um comentário